Le concept de la sophro-relaxation :

La sophro-relaxation est une thérapie psychocorporelle et qui peut être parfaitement complémentaire à la médecine traditionnelle.

Cette méthode a pour objectif de procurer une détente et une harmonisation entre le corps et l’esprit. Elle aide à retrouver un équilibre.

La sophro-relaxation apporte une détente corporelle et apaise l’esprit. C’est un formidable outil pour découvrir ses propres ressources, s’épanouir et améliorer sa qualité de vie.

Les séances seront personnalisées en fonction de la demande, des difficultés et des besoins. Pratiquer la sophro-relaxation, c’est être acteur de son épanouissement.

Les bienfaits :

La sophrologie agit sur le stress, l’anxiété, aide à réguler ses émotions, ses peurs. Elle peut être une aide précieuse lors de douleurs ou maladies chroniques (maladie de Crohn, fibromyalgie, névralgies, migraines…) lors de troubles du sommeil, de fatigue ou pour se libérer d’une conduite addictive. Elle peut aider à diminuer l’impact des acouphènes.

La sophro-relaxation permet également de :

• Renforcer ses capacités : Se concentrer, mémoriser, se préparer à une épreuve, un examen, optimiser ses aptitudes sportives, surmonter un échec, un deuil. Développer sa joie de vivre et son potentiel de réussite.
  

• Se préparer : à un examen, un entretien, une audition, un événement sportif, une opération.
  

• Accompagner la maternité pour une grossesse sereine et harmonieuse.

• Se préparer à la parentalité
  
  

La pratique de la sophrologie est un excellent complément à une prise en charge médicale et prend en compte la personne dans sa globalité.